在现代快节奏的生活中，心情烦躁已成为许多人的常见困扰，工作压力、人际关系、经济负担或日常琐事，都可能引发内心的不安与焦躁，当这种烦躁情绪持续存在时，它不仅影响我们的心理健康，还可能导致失眠、食欲不振甚...
